您现在的位置： 石家庄在线 > 健康

常给孩子吃芝麻酱

2006年08月08日

　　芝麻酱含有丰富的蛋白质、铁、钙、磷、核黄素和芳香的芝麻酚。在膳食中注意经常给孩子补点芝麻酱，不仅对调整孩子的偏食厌食有积极的作用，还能纠正和预防缺铁性贫血。芝麻酱中含钙量尤高，每１００克中含钙８７０毫克，仅次于虾皮。芝麻酱所含钙比蔬菜和豆类都高得多。食入１０克芝麻酱相当于摄入３０克豆腐或１４０克大白菜所含的钙。所以，给孩子经常吃点芝麻酱对预防佝偻病以及骨骼、牙齿的发育，都大有益处。芝麻酱所含蛋白质比瘦肉还高，质量也不亚于肉类。（蔻蔻）

    来源：现代育儿报